Workshop zum Schnuppern für MitarbeiterInnen
In diesem Workshop geben Sie Ihren MitarbeiterInnen die Gelegenheit, für sich herauszufinden, welches Entspannungs-Verfahren für jeden Einzelnen das Richtige ist.
Die Entspannung greift bei uns Menschen nur dann, wenn wir für uns herausgefunden haben, welchen Zugang wir für unsere inneren Welten haben.
Inhalte:
- Autogenes Training,
- Ruhe-Insel: der Atem,
- Achtsamkeits-Übungen,
- Progressive Muskelentspannung,
- Fantasiereise,
- kurze Pausen durch Brain-Gyms.