Workshop zum Schnuppern für MitarbeiterInnen

In diesem Workshop geben Sie Ihren MitarbeiterInnen die Gelegenheit, für sich herauszufinden, welches Entspannungs-Verfahren für jeden Einzelnen das Richtige ist.

Die Entspannung greift bei uns Menschen nur dann, wenn wir für uns herausgefunden haben, welchen Zugang wir für unsere inneren Welten haben.

Inhalte:

• Autogenes Training,
• Ruhe-Insel: der Atem,
• Achtsamkeits-Übungen,
• Progressive Muskelentspannung,
• Fantasiereise,
• kurze Pausen durch Brain-Gyms.