Morning Flow

Wake up and smile. Lass uns schwungvoll mit einigen Sonnengrüßen den Tag willkommen heißen. Wenn du Yoga-Erfahrungen hast und deinen Körper spüren, deinen Geist beruhigen und deinen Atem vertiefen möchtest, nehme teil an unserem Morning Flow.

Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.

Du brauchst eine Yoga- oder Gymnastikmatte, 2 dickere Hardcover-Bücher oder Yoga-Klötze, einen längeren Schal/Gürtel/Seil/elastisches Gymnastikband, 1 Flasche Wasser, dicke Socken, 1 kleines Kissen, eine Wolldecke, wenn du Online mitmachen möchtest.
Vor Ort in Gelmer ist Yoga-Material vorhanden.

Also rauf auf die Matte, rein in deinen Körper!

Ich freue mich auf dich!

Deine Heike