Calm & Relax Entspannung PMR

Hol mal tief Luft! 🙂

Atemübungen helfen dir aus dem Stress in die Entspannung zu kommen. Denn: wenn die Anspannung in chaotischen Zeiten zunimmt, sehnen sich dein Körper und Geist nach Ruhe. Richte deine Aufmerksamkeit mit der Progressiven Muskelentspannung auf den Unterschied zwischen An- und Entspannung. So kannst du zu jeder Zeit gut für dich und deine Lieben sorgen.

Du brauchst einen ruhigen Ort, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kissen.

Denke gerne daran, dein Handy auszuschalten.

Lerne deinen Geist zu beruhigen, damit du Sorgen und Verwirrungen leichter loslassen kannst.

Herzliche Grüße.

Deine Heike

Preis:

Schnupperstunde: 5,00 Euro

Einzelpreis:           12 Euro

10er Karte:            100,00 Euro

Zeit:                       45 Minuten

Anmeldung:           heike.fischer@muenster.de